Radiación UV y Salud Ocular

Sabemos que eres consciente de que la radiación solar es perjudicial para la salud, especialmente piel y ojos, aunque muy posiblemente no conozcas los riesgos en profundidad.

¿Sabías que... La Protección "UV400" significa que unas gafas de sol bloquean todos los rayos con longitudes de onda hasta los 400 namómetros?

¿Qué son los rayos ultravioleta?

  • Ultravioleta C
    Los UV-C (100-280nm) Son los mas perjudiciales, pero no deben preocuparnos porque son filtrados por la capa de ozono y no llegan a afectarnos.
  • Ultravioleta B
    Los UV-B (280-315nm) Es una radiación muy dañina para el ojo, es absorbida principalmente por la córnea y el cristalino.
  • Ultravioleta A
    Los UV-A (315-400nm) tienen menor energía que los UV-B pero tienen mayor penetración en el ojo, pueden dañar la retina produciendo cataratas, son los rayos más perjudiciales para el ojo.

Espectro de Luz Visible

Son los rayos de luz que el ojo humano percibe (de media 400-750nm), dentro de este espectro está la Luz Azul (400-500nm.) aunque no toda la luz azul es nociva, la peor es la de menor longitud de onda que está presente en las pantallas de los dispositivos electrónicos , pero la luz azul-turquesa tiene beneficios para la salud, se encarga sincronizar nuestro reloj biológico y está relacionada con un mecanismo de protección natural que tiene la retina para proteger los ojos frente al exceso de luz.

Los Rayos Infrarrojos

Los Rayos infrarrojos (700nm-1mm.): invisibles para el ojo, es la radiación que proviene del Sol y en condiciones normales no afecta a los ojos.

Posibles Enfermedades oculares debidas a los rayos UV

Algunos estudios indican que los rayos ultravioleta pueden causar o acelerar las siguientes enfermedades oculares:

  • Degeneración macular
  • Cataratas: uno de cada cinco casos de cataratas puede estar causado por los rayos ultravioleta, estos casos pueden prevenirse con gafas de sol con protección del 100% de los rayos UV

Cuando es muy recomendable usar Gafas de sol

  • En España los meses Junio y Julio de las 11 a las 16 horas, los rayos ultravioleta llegan con mayor intensidad, en este horario es especialmente recomdable el uso de gafas de sol con protección UV400 ó Polarizadas
  • En días nublados la radiación ultravioleta atraviesa las nubes en un 90%, es recomendable usar gafas de sol con lentes que filtren los rayos ultravioleta.

Elección del color de las lentes

  • El color de los cristales de las gafas a efectos de protección de los ojos es indiferente, el color tiene que ver con la calidad de visión en diferentes ambientes.

Marrón

  • Agradable visión que no altera en exceso la visualización de colores
  • Disminuye la fatiga visual
  • Recomendable para zonas con luz y sombra
  • Deportes al aire libre

Gris

  • Color neutro: el que menos altera la percepción de los colores
  • Uso general
  • Conducción
  • Si se padece de fotofobia

Verde

  • El color verde altera la percepción de los colores más que el gris o el marrón
  • Deportistas náuticos y de invierno
  • Adecuado para hipermétropes

Amarillo

  • Gran luminosidad y mayor contraste
  • No son adecuadas como lente solar
  • Recomendado para condiciones de baja luz: conducción en la madrugada o al atardecer, niebla.